请在使用之前阅读完整的指导手册。
在使用的时候，最好有人在旁边协助。
在使用前，确保皮肤是干净和干燥的。
一旦贴在皮肤上，在贴布上面来回抚平，确保粘贴牢固。
当被贴在皮肤上，肌肉放松的时候，贴布上出现的皱纹是正常的。
1.取一个黑色的贴布条。如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，去掉贴布条纸背面的小的部分。
2.把黑色贴布条的锚点放在背部的最下面在脊椎的一侧，向前弯曲来拉伸背部肌肉，开始去掉纸的后面。不拉伸贴布，把贴布贴在脊椎上部和旁边。贴扎完成后，用手在贴布上来回抚平几下，确保粘贴牢固，这点很重要。
3.拿起另一个黑色的贴布条，重复前面的操作在脊椎的另一侧，在贴布上面来回扶平，确保粘贴牢固。
4.拿起红色贴布条，如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用
撕线，在贴布条每一边的一半的位置去掉贴布条纸的反面，以暴露贴布的中间部分。使用最小的拉伸，水平贴在下背部紧张的地方。在贴布上面来回抚平，确保粘贴牢固。