请在使用之前阅读完整的指导手册。
在使用的时候，最好有人在旁边协助。
在使用前，确保皮肤是干净和干燥的。
一旦贴在皮肤上，在贴布上面来回抚平，确保粘贴牢固。
当被贴在皮肤上，肌肉放松的时候，贴布上出现的皱纹是正常的。
1.取一个蓝色的Y形条状贴布。如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，去掉贴布条纸背面的小的部分，把贴布条的锚点贴在上臂的中间位置。
2.把手臂移动到前面。不要拉扯贴布，把贴布反面尾部沿肩部的后面贴起来，一旦贴在正确的位置，来回抚平两个贴布的尾部，确保粘胶牢固，这很重要。把手臂移动到背部成45度角，不要拉伸贴布，把前面贴布尾部沿肩部的正面贴起来，按压贴布以激活粘胶。
3.取一个黑色的贴布条。如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。使用撕线，去掉贴布条的纸背面，把贴布条的锚点贴在肩关节处上方大概7-10cm的位置，不要拉伸贴布，把贴布条贴在肩关节处，向下到上臂远端，压在蓝色“Y”形条的锚点上，来回抚平贴布确保粘胶牢固。
4.可选的（为获取更多支持保护）使用剩下的蓝色贴布条，如果需要，使用贴布条后面的指引条，切贴布条到正确的长度。在协助下，使用撕线，去掉贴布条的纸背面，把贴布条的锚点贴在肩部。开始去除剩下的纸质反面，而且把贴布条贴在肩关节处，不要拉伸胶带。按压贴布以激活粘胶。